В кулинарной теме отвлеклись на важное значение цинка для организма, поэтому открываю отдельную тему.

Почвы НЗ бедны цинком, из-за чего у многих людей появляется необходимость в его дополнительном приеме.
Считается, что в жидком виде цинк усваивается лучше.
Вот такой препарат есть в НЗ



В составе
-Сульфат цинка - 50мг
-Хлористый магний- 20.8 мг
-Витамин В6 - 2.5 мг

Принимать по 1мл в день.

Цинк - микроэлемент который участвует в метаболизме и стабилизации клеточных мембран. Входит в состав основных ферментов, участвует в различных биохимических реакциях. Влияет на процессы регенерации, передачу нервных импульсов. Усиливает действие инсулина.
При приеме внутрь стимулирует процессы регенерации кожи и рост волос, оказывает иммуномодулирующее действие. Эффективен в лечении угревой сыпи и алопеции.

Про магний.
Человек не может быть здоровым, если в его пище недостает солей магния. Ионы магния участвуют во всех без исключения процессах, происходящих в нашем организме.
Все жизненные проявления клеток: обмен веществ, формирование белка, деление, очищение и т.д. - независимы. Однако все процессы контролируются в организме одним элементом - магнием.
Магний является биоэлементом, который эффективно действует на все, что происходит в клетках. Ион магния облегчает ход жизненных процессов, а недостаток магния тормозит их.
Подробнее.